top of page
Szukaj

Na czym polega fitoterapia?

Fitoterapia, znana również jako ziołolecznictwo, to metoda leczenia i profilaktyki zdrowotnej, która polega na wykorzystaniu roślin leczniczych i ich naturalnych składników. Korzystając z wiedzy na temat właściwości roślin, fitoterapia pomaga w leczeniu wielu dolegliwości i chorób, a także wspiera ogólne zdrowie i dobre samopoczucie.

 


fitoterapia
Fitoterapia

Podstawy fitoterapii

Fitoterapia wykorzystuje różne części roślin, takie jak liście, kwiaty, korzenie, kora, nasiona i owoce, aby wspierać zdrowie. Rośliny te zawierają aktywne związki chemiczne, które mają korzystne właściwości zdrowotne. Wśród najważniejszych związków można wymienić:

 

- Alkaloidy: Związki azotowe o silnym działaniu biologicznym, np. morfina z maku lekarskiego.

- Flawonoidy: Przeciwutleniacze, które mają działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe, np. kwercetyna.

- Saponiny: Związki, które mogą obniżać poziom cholesterolu i wzmacniać układ odpornościowy.

- Glikozydy: Związki, które mogą wpływać na pracę serca, np. glikozydy nasercowe z naparstnicy.

- Tanniny: Mają działanie ściągające i przeciwbakteryjne, np. w korze dębu.

 

Formy podawania roślin leczniczych

Rośliny lecznicze mogą być stosowane w różnych formach, w zależności od potrzeb i rodzaju dolegliwości. Do najpopularniejszych form należą:

 

- Napar: Przygotowany przez zalanie suszonych lub świeżych ziół wrzącą wodą i pozostawienie do naciągnięcia.

- Odwar: Przygotowany przez gotowanie twardszych części roślin, takich jak korzenie czy kora, w wodzie przez określony czas.

- Nalewka: Ekstrakt roślinny przygotowany przez macerację ziół w alkoholu.

- Maść: Preparat do stosowania zewnętrznego, zawierający ekstrakty roślinne w bazie tłuszczowej.

- Kapsułki i tabletki: Sproszkowane zioła lub ich ekstrakty zamknięte w formie kapsułek lub tabletek.

 

Zastosowania fitoterapii

Fitoterapia może być stosowana w leczeniu wielu dolegliwości, zarówno przewlekłych, jak i ostrych. Oto kilka przykładów:

 

Układ pokarmowy

- Mięta pieprzowa: Stosowana w przypadku niestrawności, wzdęć i bólu brzucha.

- Imbir: Pomaga w leczeniu nudności i wymiotów oraz wspomaga trawienie.

 

Układ oddechowy

- Eukaliptus: Ma działanie przeciwbakteryjne i wykrztuśne, pomocny w leczeniu przeziębień i infekcji dróg oddechowych.

- Tymianek: Działa wykrztuśnie i przeciwbakteryjnie, stosowany w leczeniu kaszlu i zapalenia oskrzeli.

 

Układ krążenia

- Czosnek: Pomaga obniżać ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, działa przeciwzakrzepowo.

- Głóg: Wspomaga pracę serca i krążenie krwi, stosowany w leczeniu niewydolności serca.

 

Układ nerwowy

- Melisa: Działa uspokajająco i przeciwlękowo, pomocna w przypadku bezsenności i nerwicy.

- Kozłek lekarski (waleriana): Stosowany jako środek uspokajający i nasenny.

 

Układ moczowy

- Pokrzywa: Ma działanie moczopędne i przeciwzapalne, stosowana w leczeniu infekcji dróg moczowych.

- Żurawina: Pomaga w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych, dzięki zawartości proantocyjanidyn.

 



fitoterapia pokrzywa
Fitoterapia - pokrzywa

Zalety fitoterapii

Fitoterapia ma wiele zalet, które przyciągają osoby poszukujące naturalnych metod leczenia:

- Naturalność: Stosowanie naturalnych składników, które są mniej przetworzone niż leki syntetyczne.

- Holistyczne podejście: Fitoterapia często koncentruje się na leczeniu całego organizmu, a nie tylko objawów choroby.

- Mniejsze ryzyko działań niepożądanych: Zioła lecznicze mają zazwyczaj mniej działań niepożądanych w porównaniu do leków syntetycznych.

 

Ważne uwagi w Fitoterapii

Fitoterapia to skuteczna i naturalna metoda leczenia, która wykorzystuje właściwości roślin leczniczych. Może wspierać zdrowie na wielu poziomach, od układu pokarmowego po układ nerwowy. Kluczowe jest jednak stosowanie jej z rozwagą i pod kontrolą specjalisty, aby zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność terapii.

Mimo licznych zalet, fitoterapia powinna być stosowana ostrożnie:

- Konsultacja z fitoterapeutą: Przed rozpoczęciem stosowania ziół leczniczych warto skonsultować się z fitoterapeutą, zwłaszcza w przypadku przyjmowania innych leków.

- Indywidualne reakcje: Reakcje na zioła mogą być różne u różnych osób, dlatego ważne jest monitorowanie swojego stanu zdrowia podczas terapii.

- Jakość surowców: Ważne jest, aby stosować zioła z pewnego źródła, które są odpowiednio przechowywane i przetwarzane.




Aby pomóc Wam w zapoznaniu się ze światem Fitoterapii, na nasz festiwal zaprosiliśmy Justynę Pargieła twórczynię marki DziczeJemy. Justyna jest ziołoznawczynią, zielarką – fitoterapeutką. Jest również Psychodietetyczką i naturoterapeutką oraz wykładowczynią w Instytucie Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych. Cieszymy się, że opowie nam więcej na temat niezwykłej mocy ziół i roślin.


 

17 wyświetleń0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

Comments


bottom of page